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月嫂谈产后护理的经验
信息来源:   发布时间:2018-10-19   浏览:

产后护理
1、调整心态:产后女性身体素质下降,照顾宝宝又费心费力,情绪无常,这种情况会影响子宫收缩,引起伤口出血,更有可能出现产后抑郁,所以妈妈在生产后一定要注意保持心情舒畅,及时调整心态。
2、注意休息:分娩后,妈妈身体虚弱,一定要注意休息,保证睡眠,促进身体恢复。
3、顺产后,妈妈即可在皮肤妊娠纹处涂抹松达孕妇山茶油,淡化妊娠纹,帮助皮肤弹性恢复。
4、尽早下床活动:产后可以在床上做一些简单的抬头、抬臂、提臀等动作,8-12小时后就可以下床。

5、坚持母乳喂养:母乳喂养对新麻麻的乳房健康和子宫恢复有很大的好处,同时也可以和宝宝保持亲密关系。

6、宝宝出生后,妈妈奶水一般分泌不足,但是妈妈要坚持母乳喂养,才能促进奶水分泌。


喂养宝宝的时候要采用正确的喂养方式。宝宝的嘴巴够大、下唇外翻、舌头超过下牙龈,下巴抵住妈妈乳房,头向后仰着,身体贴紧妈妈的身体,他挤压的应该是妈妈的乳房,而不是嘬着一点点的乳头。
7及时收肚
由于人体子宫呈倒三角形,在怀孕期间,由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多,而导致胃部增大,同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大,肝脏,肠胃上移,一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移,但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空,也就出现了平常所见产妇有肚腩,妇女病,肠胃不适,未老先衰等相关症状。
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子!这情况对于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。甚至还有好多,宝宝都七八个月了,看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
曾经,我也跟许多妈妈一样,天真的认为只要宝宝一出世,就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明,实际上,这一过程远比我想象的时间更长,而且更难[郁闷]后来经朋友介绍我去购了一套,束缚的,试了试挺好的,喂奶很方便,看起来很小可是穿上舒服极了,不觉得勒,于是我就每天坚持穿了,大概俩月下来,我减了有 25斤,大肚子完全紧致了,整个人都不臃肿了。真的很高兴
8,6周内避免房事
    子宫及附件,一般需要6周才能完全恢复。恶露尚未干净时性交,就会把男性生殖器和新妈妈会阴部的细菌带入阴道,引起子宫或子宫附近组织的炎症,有时还可能引起腹膜炎或败血症。


所以,深圳月嫂温馨提示你一定要记住以上的事项,请月嫂还是深圳易生活家政服务有限公司月嫂靠谱。


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