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月嫂告诉您适合宝宝的营养粥有哪些
信息来源:   发布时间:2018-10-31   浏览:

1.木瓜蜂蜜粥

原材料:新鲜的木瓜、常喝的鲜牛奶、可口的蜂蜜

做法:将新鲜的木瓜中的籽去掉,然后去皮切块,再将鲜牛奶一起加入搅拌机打碎,再煮开后加入蜂蜜。这样的过程就是完美的木瓜蜂蜜粥诞生的过程啦。

2.小米红枣南瓜粥

原材料:健康的小米、美味的红枣、漂亮的南瓜

做法:将健康的小米、美味的红枣、漂亮的南瓜清洗干净,然后将南瓜去皮切小块;最后一起放入锅中加水慢慢煮至南瓜融化粥黏稠时就宣告着小米红枣南瓜粥也成功出炉了。

3.白菜豆腐汤

原材料:绿色的白菜、新鲜的嫩豆腐

做法:将绿色的白菜洗净,切成小段,在沸水中略烫,捞出后马上用冷水过凉;将嫩豆腐切成宽一厘米左右的块备用。锅中放油,旺火下葱丝、姜丝炝锅,烹入料酒,加入适量清汤,将白菜、豆腐下锅,再放入适当的调料;等汤煮沸后放一点香油就可以食用了。

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